Garder une peau jeune grâce au sport !

sportLes bienfaits du sport pour prévenir de nombreuses pathologies est reconnu, son action positive sur la silhouette et le moral aussi ; en revanche, que l’activité physique soit un moyen de lutter contre le vieillissement cutanée est plus nouveau. C’est la conclusion d’une équipe de l’université de l’Ontario qui a analysé la peau de 30 sportifs âgés de 20 à 84 ans. La peau pouvait paraître jusqu’à 40 fois plus jeune que l’âge réel avec 3 séances hebdomadaire de 30 minutes. L’amélioration des qualités de la peau a été constaté chez toutes les personnes, sportifs de longue date ou devenus sportifs plus récemment. Les mécanismes évoqués pour expliquer un tel rajeunissement sont encore mal élucidés et probablement complexes : des taux élevés de certaines cytokines impliquées dans la communication entre les cellules ont été retrouvés. Un détail qui a de l’importance : la peau analysée était celle des fesses, donc une zone qui n’est pas exposée aux UV, largement impliqués dans le vieillissement cutané !Etude présentée en avril 2014 par le Pr Tarnopolsky au congrès de la société américaine de médecine du sport

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