Les gélules solaires

soleil2Différentes études montrent que la prise de gélules d’anti-oxydants avant et pendant la durée de l’exposition solaire permettrait une meilleure résistance de la peau au coup de soleil. En pratique, il faut recommander de commencer ces gélules 3 semaines avant le départ au soleil et de continuer pendant toute la durée des vacances.Conseils pour une bonne utilisation des gélules solaires :- Faire une cure courte : pas plus de 2 à 3 mois- Ne pas associer à d’autres gélules (pour la chute de cheveux, jambes lourdes ou minceur) car elles contiennent probablement des anti-oxydants identiques et il y a un risque de surdosage en certaines vitamines et/ou oligoéléments.Bien sûr, la prise de ces gélules ne dispense pas de se protéger du soleil.

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